Cara Membuat Ice Cream Sehat

Ice cream adalah hidangan yang menyenangkan yang bisa ditemukan di mana-mana. Meskipun banyak orang menghabiskan waktu menikmati ice cream yang dibeli dari toko, membuatnya sendiri jauh lebih sehat. Dengan membuat ice cream sendiri, Anda dapat mengontrol jumlah gula dan lemak yang dimasukkan ke dalamnya. Dalam artikel ini, kami akan menunjukkan kepada Anda cara membuat ice cream sehat di rumah.

Pilih Bahan-Bahan Sehat

Jika Anda ingin membuat ice cream sehat, Anda harus menggunakan bahan-bahan yang benar. Sebelum mulai membuatnya, pastikan bahwa Anda memiliki bahan-bahan yang memenuhi syarat. Dengan menggunakan bahan-bahan yang sehat, Anda dapat menikmati ice cream tanpa mengkhawatirkan tentang pengaruh negatifnya terhadap kesehatan Anda.

Gunakan Gula Kecil

Meskipun Anda mungkin ingin memiliki ice cream yang lezat, Anda juga harus menggunakan gula dengan bijak. Ketika Anda membuat ice cream di rumah, Anda dapat menggunakan gula yang lebih sedikit daripada yang digunakan pada ice cream yang dibeli di toko. Gunakan gula yang sesuai dengan selera Anda dan pastikan tidak terlalu manis. Ini akan membantu Anda menjaga kesehatan Anda dalam jangka panjang.

Gunakan Susu Kedelai

Susu kedelai adalah pilihan yang bagus ketika Anda ingin membuat ice cream sehat. Susu kedelai lebih sehat daripada susu sapi, karena tidak mengandung laktosa. Selain itu, susu kedelai juga mengandung banyak nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan, seperti asam lemak omega-3, protein, vitamin dan mineral. Dengan menggunakan susu kedelai, Anda dapat menikmati manfaat kesehatan tanpa mengorbankan rasa ice cream Anda.

Tambahkan Buah

Untuk menambah rasa dan nutrisi, Anda dapat menambahkan buah ke ice cream Anda. Banyak buah yang bisa Anda tambahkan, seperti pisang, stroberi, kiwi, anggur dan lain-lain. Anda juga dapat menambahkan buah segar atau beku ke ice cream Anda. Ini akan membuat ice cream Anda lebih sehat dan juga lebih lezat.

Tambahkan Biji-Bijian

Selain buah, Anda juga dapat menambahkan biji-bijian ke ice cream Anda. Biji-bijian seperti biji chia, kacang almond, kacang mete dan biji rami memiliki banyak nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan. Dengan menambahkan biji-bijian ke ice cream Anda, Anda dapat menikmati manfaat kesehatan tanpa mengorbankan rasa ice cream Anda.

Gunakan Mentega Kacang Almond

Mentega kacang almond adalah pilihan yang lebih sehat daripada mentega yang terbuat dari susu. Mentega kacang almond mengandung lemak tak jenuh yang baik untuk kesehatan jantung. Selain itu, juga mengandung protein dan vitamin yang bermanfaat bagi kesehatan. Dengan menggunakan mentega kacang almond, Anda dapat menikmati manfaat kesehatan tanpa mengorbankan rasa ice cream Anda.

Ganti Jenis Susu

Jika Anda ingin membuat ice cream yang lebih sehat, Anda dapat mengganti susu yang digunakan. Misalnya, Anda dapat mengganti susu sapi dengan susu kedelai atau susu kacang almond. Ini akan membuat ice cream Anda lebih sehat dan juga lebih lezat. Susu ini juga lebih mudah dicerna oleh tubuh dan juga lebih bergizi.

Hindari Penggunaan Gula Palsu

Gula yang digunakan untuk membuat ice cream juga dapat menjadi masalah. Sebagian besar orang menggunakan gula biasa saat membuat ice cream. Namun, gula ini dapat menyebabkan masalah kesehatan jika terlalu banyak digunakan. Karena itu, Anda harus mencari gula yang lebih sehat, seperti gula aren atau madu. Ini akan membuat ice cream Anda lebih sehat tanpa mengorbankan rasa.

Cobalah Resep Ice Cream Sehat Lainnya

Selain membuat ice cream sendiri, Anda juga dapat mencoba banyak resep ice cream sehat lainnya. Banyak orang yang mencoba resep-resep ini dan mendapatkan hasil yang lezat dan juga sehat. Jika Anda belum pernah mencobanya, Anda harus mencobanya sekarang. Anda mungkin akan terkejut dengan hasil yang Anda dapatkan.

Kesimpulan

Membuat ice cream sehat di rumah tidak sesulit yang Anda bayangkan. Dengan menggunakan bahan-bahan sehat, Anda dapat membuat ice cream yang lezat dan juga sehat. Jangan lupa untuk menggunakan gula yang lebih sedikit dan juga mengganti susu yang digunakan. Jangan lupa untuk mencoba resep-resep ice cream sehat lainnya juga. Dengan melakukan semua ini, Anda akan dapat membuat ice cream sehat di rumah.

Video:Cara Membuat Ice Cream Sehat