Cara Seks Sehat

Seks adalah salah satu cara untuk mengekspresikan hubungan antara dua orang. Namun, seks juga memiliki risiko terhadap kesehatan. Jika dilakukan dengan benar, seks bisa menjadi aktivitas yang menyenangkan dan sehat. Ini adalah beberapa cara untuk melakukannya.

Baca Cepat Buka

1. Pilih Pasangan yang Tepat

Ketika memilih pasangan seks, penting untuk memilih orang yang tepat. Anda harus yakin bahwa Anda dan pasangan Anda telah mencapai kesepakatan tentang apa yang akan terjadi selama sesi seks. Ini bisa melibatkan persetujuan yang tertulis atau hanya mengucapkan kata-kata. Anda juga harus memastikan bahwa Anda dan pasangan Anda telah mengetahui risiko yang terkait dengan seks tanpa perlindungan.

2. Gunakan Alat Pelindung

Untuk melindungi diri Anda dan pasangan Anda dari penyakit menular seksual (PMS), Anda perlu menggunakan alat pelindung. Alat pelindung bisa berupa kondom atau alat kontrasepsi. Kondom adalah alat pelindung yang paling umum digunakan untuk melindungi dari PMS. Alat kontrasepsi lainnya termasuk pil kontrasepsi, implant, suntik, dan IUD.

3. Hindari Alkohol dan Narkoba

Alkohol dan narkoba dapat mempengaruhi kemampuan Anda untuk membuat keputusan yang tepat dan meningkatkan risiko Anda untuk melakukan seks tanpa perlindungan. Jika Anda ingin melakukan seks, cobalah untuk tidak minum alkohol atau mengonsumsi narkoba. Ini akan membantu Anda untuk membuat keputusan yang tepat tentang bagaimana Anda ingin melakukan seks.

4. Bersihkan Alat Pelindung yang Digunakan

Setelah melakukan seks, pastikan untuk selalu membersihkan alat pelindung yang telah Anda gunakan. Ini akan membantu mencegah penyebaran PMS. Jika Anda menggunakan kondom, usahakan untuk membuangnya dengan benar. Jika Anda menggunakan alat kontrasepsi lainnya, pastikan untuk membersihkan alat tersebut dengan baik dan benar.

5. Gunakan Pelumas

Pelumas dapat membantu Anda menikmati seks lebih nyaman. Pelumas dapat membantu mencegah iritasi dan membuat seks lebih menyenangkan. Pelumas dapat diperoleh di toko obat atau toko alat kesehatan. Ada berbagai jenis pelumas yang tersedia, jadi pastikan untuk membaca label dan memilih yang sesuai dengan Anda.

6. Bicarakan Tentang Gairah Anda

Bicarakan tentang bagaimana Anda dan pasangan Anda merasa tentang gairah seksual. Penting untuk memastikan bahwa Anda memiliki kesepakatan tentang bagaimana Anda akan mengekspresikan dan membagikan gairah seksual. Ini dapat membantu Anda berdua untuk merasakan kenyamanan saat melakukan seks.

7. Lakukan Latihan Kegel

Latihan Kegel adalah latihan yang dapat membantu Anda meningkatkan kontrol otot-otot panggul. Otot-otot ini menjadi sangat penting saat melakukan seks. Dengan melakukan latihan Kegel, Anda dapat meningkatkan kontrol otot-otot dan meningkatkan rasa nyaman saat melakukan seks. Anda dapat melakukan latihan Kegel secara teratur untuk membantu Anda menikmati sesi seks lebih lama.

8. Lakukan Seks Oral

Seks oral adalah cara lain untuk bersenang-senang tanpa risiko PMS. Ini merupakan cara yang baik untuk bersenang-senang tanpa khawatir tentang risiko yang terkait dengan seks tanpa perlindungan. Namun, penting untuk bersikap hati-hati dengan seks oral. Tetapkan batas yang jelas dengan pasangan Anda dan pastikan untuk memastikan bahwa semua yang Anda lakukan telah disetujui oleh kedua belah pihak.

9. Beri Ruang untuk Beristirahat

Sebelum melakukan seks, pastikan untuk memberi cukup ruang untuk beristirahat. Ini dapat membantu Anda dan pasangan Anda untuk beristirahat dan menenangkan diri, sehingga Anda dapat menikmati sesi seks dengan lebih baik. Jangan lupa bahwa seks tidak harus dilakukan dengan cepat. Seks dapat menjadi proses yang menyenangkan, jadi pastikan untuk menikmati setiap saatnya.

10. Berbicara dengan Dokter

Jika Anda memiliki masalah dengan seks, pastikan untuk berbicara dengan dokter Anda. Dokter Anda dapat membantu Anda mengatasi masalah tersebut dan memberi saran tentang bagaimana Anda dapat melakukan seks lebih aman. Ini juga akan membantu Anda tahu tentang berbagai risiko yang terkait dengan seks dan cara untuk mengurangi risiko tersebut.

Kesimpulan

Seks adalah cara untuk mengekspresikan hubungan antara dua orang. Akan tetapi, seks juga memiliki risiko yang harus diperhatikan. Dengan mengikuti cara seks sehat ini, Anda akan dapat melakukan seks dengan lebih aman dan menyenangkan. Pastikan untuk selalu berhati-hati dan berbicara dengan dokter Anda jika Anda memiliki masalah dengan seks.